2023. 7. 21. 09:43
[컬렉션] 내 마음은 내가 지킨다, 마음챙김 추천도서/컬렉션2023. 7. 21. 09:43
내 마음은 내가 지킨다, 마음챙김
스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절, 창의성, 자기인식과 성장 등 마음챙김의 효능이 다양합니다.
이제는 현대인에게 필수인 마음챙김, 그 넓고 깊은 세계로 안내합니다.
01. 알아차림에 대한 알아차림 / 루퍼트 스파이라 / 158.12 S759bKㄱ 인문실(3층)
02. 나, 아직 열리지 않은 선물 : 감옥 같은 삶을 꽃피우듯 아름다운 시절로 만드는 지혜 / 원제
/ 294.3444 원73ㄴ 인문실(3층)
03. 금강경 마음공부 : 불안과 두려움을 다스리고 초조하지 않게 사는 법 / 법상
/ 294.32 불73ㄱㅂ 인문실(3층)
04. 내면소통 : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 / 김주환 / 158.12 김77ㄴ 인문실(3층)
05. 내가 틀릴 수도 있습니다 : 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업 / 비욘 나티코 린데블라드
/ 128 L743jKㅂ 인문실(3층)
06. 마음챙김 : 마음은 삶을 어디까지 바꿀 수 있을까 / 엘렌 랭어 / 153 L276mKㅇ 인문실(3층)
07. 뉴로다르마 : 뇌과학으로 풀어낸 마음챙김의 비밀 그리고 깨달음에 이르는 일곱 가지 명상수행
/ 릭 핸슨 / 612.82 H251nKㄱ 자연실(4층)
08. 수도자처럼 생각하기 : 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술 / 제이 셰티 / 158.1 S554tKㅇ
인문실(3층)
09. 마음챙김의 인문학 : 하루 10분 당신의 고요를 위한 시간 / 임자헌 / 128.2 임71ㅁ 인문실(3층)
10. 마음챙김에 대한 거의 모든 것 : 일러스트와 함께하는 단계별 마음챙김 명상 안내서 / 구입중
11. 마음챙김으로 우울을 지나는 법 : 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김
명상 / 마크 윌리엄스 / 616.8527-W724mKㅈ 자연실(4층)
12. 마음챙김과 비폭력대화 : 의미하는 대로 말하라 / 오렌 제이 소퍼 / 302.2-S681sKㄱ
사회실(4층)
13. 왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 / 존 카밧진
/ 155.9042-K11wKㅇ 인문실(3층)
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< 출처 : 예스24시 >
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