[컬렉션] 내 마음은 내가 지킨다, 마음챙김

 

 

 

내 마음은 내가 지킨다, 마음챙김

 

스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절, 창의성, 자기인식과 성장 등 마음챙김의 효능이 다양합니다.

이제는 현대인에게 필수인 마음챙김, 그 넓고 깊은 세계로 안내합니다.

 

 

01. 알아차림에 대한 알아차림 / 루퍼트 스파이라 / 158.12 S759bKㄱ  인문실(3층)

02. 나, 아직 열리지 않은 선물 : 감옥 같은 삶을 꽃피우듯 아름다운 시절로 만드는 지혜 / 원제 

       / 294.3444 원73ㄴ 인문실(3층)

03. 금강경 마음공부 : 불안과 두려움을 다스리고 초조하지 않게 사는 법 / 법상

      / 294.32 불73ㄱㅂ 인문실(3층)

04. 내면소통  : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 / 김주환 / 158.12 김77ㄴ  인문실(3층)

05. 내가 틀릴 수도 있습니다  : 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업 / 비욘 나티코 린데블라드

      / 128 L743jKㅂ  인문실(3층)

06. 마음챙김 : 마음은 삶을 어디까지 바꿀 수 있을까 / 엘렌 랭어 / 153 L276mKㅇ  인문실(3층)

07. 뉴로다르마 : 뇌과학으로 풀어낸 마음챙김의 비밀 그리고 깨달음에 이르는 일곱 가지 명상수행

      / 릭 핸슨 / 612.82 H251nKㄱ  자연실(4층)

08. 수도자처럼 생각하기 : 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술 / 제이 셰티 / 158.1 S554tKㅇ 

       인문실(3층)

09. 마음챙김의 인문학 : 하루 10분 당신의 고요를 위한 시간 / 임자헌 / 128.2 임71ㅁ  인문실(3층)

10. 마음챙김에 대한 거의 모든 것 : 일러스트와 함께하는 단계별 마음챙김 명상 안내서 / 구입중

11. 마음챙김으로 우울을 지나는 법 : 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김

       명상  / 마크 윌리엄스  / 616.8527-W724mKㅈ  자연실(4층)

12. 마음챙김과 비폭력대화 : 의미하는 대로 말하라 / 오렌 제이 소퍼 / 302.2-S681sKㄱ 

      사회실(4층)

13. 왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 /  존 카밧진

       / 155.9042-K11wKㅇ  인문실(3층)

 

 

 

< 출처 : 예스24시 >